Qu’est-ce que la méthode EFT comment ça marche ?

generic Misoprostol from india La Techniques de Libération Emotionnelle est une méthode qui allie auto acupression et verbalisation en consience pour libérer et évacuer les émotions négatives qui nous préocupent et nous bloquent.

buy Misoprostol online without a prescription L’EFT est une technique non-invasive, c’est à dire que l’on n’utilise pas d’aiguilles, mais on pratique des tapotements sur les points le long des « voies d’énergies » (les méridiens) utilisés en acuponcture, une méthode ancestrale, traditionnelle et naturelle, chinoise.

go to site L’EFT est une méthode rapide, efficace et facile à apprendre qui donne des résultats de longue durée, même permanents et apporte souvent un soulagement là où d’autres thérapies ont échoué. L’avantage est que l’on se l’auto administre avec ou sans praticien.

l’EFT apaise en quelques minutes et donne une sérénité de vie appréciable si on l’utilise régulièrement. Pour les problèmes sérieux, il est recommandé de se faire accompagner par un praticien expérimenté. Mais en 2 ou 3 sèances vous pourrez pratiquer en toute indépendance et efficacement.

L’EFT est devenue une des techniques les plus répandues du nouveau champ de la “psychologie énergétique”.

Le corps est un système électrique/énergétique incluant la charge électromagnétique présente dans chacun de nos organes, chacune de nos cellules et dans notre système nerveux.   

Cela inclue aussi les énergies subtiles découvertes par les Chinois il y a 4000 ans, le réseau des méridiens qui sont des sortes de canaux “subtils”.

Si l’énergie est en harmonie, alors tout ira bien dans le corps et dans l’esprit. Mais il suffit d’un stress plus ou moins important pour perturber cet équilibre naturel du corps. Ce peut etre dû à des émotions négatives, suite à un traumatisme émotionel ou physique, ou une perturbation physiologique dûe à un changement de régime alimentaire, de rythme de vie ou autre qui impliquera un stress, un désiquilibre, et perturbera le système énergétique global du corps.

L’EFT vise à rétablir et éliminer ces perturbations émotionnelles pour retrouver son bien être se sentir plus cohérent avec soi-même, plus fort et plus confiant  pour redevenir maître de ses actions et décisions. 

L’EFT est souvent utilisée en psychothérapie et en coaching.

EFT est utile pour toutes les émotions négatives telles que :    

  • Tristesse, 
  • Peur,
  • Phobie,
  • Colère
  • Honte,
  • Anxiété,Culpabilité, manque d’estime de soi, de confiance..,  

 

EFT peut également aider à résoudre les problèmes physiques :   

  • Douleurs,
  • Migraines
  • Problèmes de poids: maigreur, anorexie, obésité…
  • Mauvaise image de soi, etc…

EFT aide également à vous défaire de certaines manies :                                         

  • Tabagisme, alocoolisme, jeu,
  • Tics et tocs = Manies (se laver les mains souvent) (manger ses ongles), 
  • Bégaiement,
  • Envies compulsives,

L’EFT, comment ça marche ? 

Il s’agit de tapoter ou de frotter doucement certains points spécifiques situés sur nos méridiens. En tapotant ainsi tout en parlant des bienfaits de se séparer ou évacuer  ce qui nous dérange, on équilibre énergétiquement les méridiens “perturbés”.

Vous conservez la mémoire de l’évènement qui vous a dérangé, mais n’en ressentez plus la charge émotive qui l’accompagnait. Pour se débarasser par exemple des craintes , des angoisses, des peurs et phobies.

Les enfants apprécient L’EFT car elle les aide à gérer de nombreux petits maux au quotidien :
peurs ou phobies( du noir, des araignées, de l’école…), colères, moqueries, anxiété de séparation, aneurésie… 

L’EFT fait aux États-Unis l’objet d’études approfondies, notamment pour traiter les vétérans souffrant de stress post-traumatique(PTSD). Elle a été mise en œuvre pour aider les populations à surmonter les effets traumatiques de plusieurs catastrophes : séisme de 2010 à Haïti ouragan Katrinatsunami de 2011 au Japon.

 

 

 

 

 

 

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